E-book : Ma pharmacie familiale au naturel

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Book : Produits naturels, compléments alimentaires, formules efficaces et trucs “maisons” pour les soins de toute la famille

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Description

Table des matières :                  Nombres de pages du book : 147

Introduction

1 — Pourquoi revenir au naturel ?

2 – Redéfinissons le terme « santé »

3 – Comment avons-nous perdu la santé ?

Le génome de nos enfants est malade

4 – La santé, une simple question de bon sens

Alimentation naturelle et hygiène de vie .

1. Première consigne : fruits – légumes – crudités à volonté :

2. Limiter la consommation de…

3. Attention aux additifs : beaucoup sont nocifs !

4. Priorité à l’eau

5. Le mouvement et le contact avec la nature pour se recharger en énergie

6. Le rôle essentiel du sommeil

7. Apprendre à gérer le stress et à ne « rien faire »

8. Éviter un maximum de sources de toxiques

– L’eau de la douche ou du bain

– Les produits de soins corporels

– Les produits d’entretien ménager

– Les radiations et les ondes électromagnétiques

– Les médicaments et les vaccinations

– Nettoyage des vaccins

5 – La nature au service de notre santé

Les mécanismes de défense du corps

1. Protéger la thyroïde, glande de la vie

2. L’importance de la fièvre

3. Les maladies infantiles, étapes indispensables de croissance

4. Entretenir la flore intestinale

5. Garder ses amygdales (et son appendice)

6. Arrêter d’encombrer les services d’urgence des cliniques

7. Cultiver la joie et prendre du recul

6 – Les soins naturels

La phytothérapie

1. La teinture mère

2. Fabriquer sa propre teinture mère

3. Comment utiliser les teintures mères

La gemmothérapie

4. Le macérat glycériné

5. Comment les consommer ?

6. Propriétés générales de certains bourgeons

L’aromathérapie

1. La fabrication des huiles essentielles

2. Le coût des huiles essentielles

3. Les différentes présentations des huiles essentielles

4. Comment choisir ses huiles essentielles

5. Comment utiliser les huiles essentielles

6. Précautions d’utilisation

Les hydrolats ou eaux florales

Tisane, infusion, décoction et macération

L’homéopathie

1. Les remèdes homéopathiques

2. Types de dilution

3. L’importance de la dilution

4. Choix d’un remède homéopathique

5. Autres remèdes conçus à la manière homéopathique

6. Sels de Schussler

7. Précautions de conservation

Les compléments alimentaires

— Vitamine C

— Vitamine D

— Propolis

— Algues

— Chlorure de magnésium

— L’eau de Quinton

— Bicarbonate de soude

— Silicium Organique

Recettes et autres mélanges à base de plantes

— Eau de Mélisse (des Carmes)

— Extrait de Pépin de Pamplemousse

— Tisanes et sirops-maison

— Vinaigre des quatre voleurs

— L’Élixir du Suédois

Autres soins efficaces et naturels

— Argile

— Douche nasale (jala neti)

— Soins de la bouche

— Cure pour éliminer les calculs biliaires

7 – Personnalisons notre pharmacie

Les 13 huiles essentielles de base

— Lavandula Angustifolia ou vera (Lavande vraie ou officinale)

— Tea Tree ou arbre à thé (melaleuca alternifolia)

— Ravinsara (Cinnamomum Camphora à cinéole)

— Menthe poivrée (Mentha piperita)

— Citron (Citrus limonum)

— Eucalyptus Radiata (Eucalyptus radié)

— Helichrysum Italicum (Hélichryse italienne – Immortelle)

— Rosmarinus Officinalis à Verbénone (Romarin à verbénone)

— Camomille Romaine (Chamaemelum nobile)

— Eugenia Caryophyllus (Clou de girofle)

— Eucalyptus Citriodora (Eucalyptus citronné) et Litsea Cubeba (Verveine exotique)

— Satureja Montana (Sarriette des montagnes)

Quelques mélanges et remèdes intéressants

Eaux florales

Eau florale de camomille

Eau florale de bleuet

— Sève de Bouleau

Bourgeons utiles

— Ribes Nigrum ((Cassiis))

— Ficus Carica ((Fiiguiier))

— Ulmus Campestris ((Orme))

— Rubus Fructicosus ((ronce))

Quelques combinaisons intéressantes

— Fleurs de Bouleau mâle (betula) – Quercus (chêne) – Rosmarinus (romarin) et Pinus Sylvestris (pin sylvestre)

— Ficus Carica (figuier) et Tilia Tomentosa (tilleul)

— Rubus Ridaeus (framboisier) – Pommier (Malus Pumila)

Quelques complexes utiles

— Immunogem (Complexe Herbalgem) ou Immubel (Complexe Equi-Nutri)

— Tonigem (Complexe Herbalgem) ou Tonibel (Complexe Equi-Nutri)

— Propolis à large spectre (Complexe Herbalgem)

L’homéopathie familiale

Utilisation générale des dilutions

— Arnica (montana)

— Apis (venin d’abeille)

— Nux Vomica (noix vomique)

— Phytolacca Decandra (épinard des Indes ou raisin d’Amérique)

— Mercurius Solubilis (Mercure)

— Euphrasia

— Arum Triphyllum (navet indien ou gouet à trois feuilles)

— Staphysagria

Quelques complexes utiles

— Coryzalia

— Sinuspax

— Poly Influenzinum

— Traumeel (laboratoire allemand Heel)

— Viburcol (laboratoire allemand Heel)

— Spascupreel (laboratoire allemand Heel)

— Engystol (laboratoire allemand Heel)

Sirops

— Nuxyl (laboratoire Unda)

— Quietude (laboratoire Boiron) – Noctium (laboratoire Ferrier)

— Eucalyptus Compositum (laboratoire Unda) – Drosetux (laboratoire Boiron) – Tussinol (laboratoire Vanocomplex)

Gamme de complexes homéopathiques

Vanocomplex N° 1 Anginacid Gouttes

Vanocomplex N° 2 Aurin Gouttes (Gouttes d’or)

Vanocomplex N° 3 Corvoson Gouttes

Vanocomplex N° 4 Enteroliner Gouttes

Vanocomplex N° 6 Gripfektan Gouttes

Vanocomplex N° 10 Klimakteran Gouttes

Vanocomplex N° 11 Lumbagin Gouttes

Vanocomplex N° 13 Prohamorrhin Gouttes

Vanocomplex N° 14 Quieta Gouttes

Vanocomplex N° 15 Vita C Sirop

Vanocomplex N° 16 Cimisan Gouttes

Vanocomplex N° 17 Cobra-Compositum

Vanocomplex N° 18 Cystophylin Gouttes

Vanocomplex N° 25 Prostatan Gouttes

Vanocomplex N° 34 Calcossin Gouttes

Vanocomplex N° 37 Colinteston Gouttes

Vanocomplex N° 42 Haemovenin Gouttes

Vanocomplex N° 44 Hypotonol Gouttes

Vanocomplex N° 45 Laryngin Gouttes

Vanocomplex N° 46 Manurheumin Gouttes

Vanocomplex N° 48 Pulmosol Gouttes

Vanocomplex N° 49 Rhinopulsan Gouttes

Vanocomplex N° 52 Vomisan Gouttes

Vanocomplex N° 61 Tussinol Sirop 1

Vanocomplex N° 62 Adrenaline Gouttes

Vanocomplex N° 69 Mg Phosph. Gouttes

Vanocomplex N° 71 Acidum Sulf. Gouttes

Vanocomplex N° 83 Allium Sativum

Vanocomplex N° 86 Caryophyllus-Compositum

Vanocomplex N° 90 Lymphocytes-Compositum

Vanocomplex N° 91 Alfalfa-Compositum

8 – Quelques remèdes pour l’émotionnel

— Rescue remedy

— Ignatia XMK

— Staphysagria XMK

Les points à stimuler

Comment procéder ?

Le chant des voyelles

« Mmmm »

« Iiiiiii »

« Uuuuuu »

« Eueueu »

« Èèèèèè »

« Ééééé »

« Aaaaaa »

« Ooooo »

« Ououou »

L’enchaînement des sons

Et en cas de problème plus grave

Tableau récapitulatif des soins naturels courants