E-book : Détox & drainage

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Table des matières :            Nombre de pages du book : 184

Introduction  

1ère partie : Encrassement – Maladies – Terrain & Santé  

1. Comment se développent mal-être et maladies ?

1.1 – Cellules et tissus

1.1.1 La cellule 

1.2 – Les liquides organiques

1.2.1 L’importance négligée du système lymphatique  

1.2.2 La lymphe ou le liquide interstitiel 

1.2.3 Stagnation lymphatique 

1.2.4 Le sang

1.2.5 L’entretien et la qualité des liquides nourriciers  

1.3 – La cause première des problèmes de santé : l’altération du terrain

1.3.1 Le symptôme : la partie visible de l’iceberg 

1.3.2 Les voies d’élimination du corps 

1.3.3 La clé de la santé : nettoyer le terrain et entretenir sa propreté 

2ème partie : Poisons – Seuil de tolérance – Colles et cristaux 

2. Les toxines

2.1 – Les facteurs qui aggravent l’intoxination

2.2 – Diminuer les apports sources de toxines  

2.3 – Lorsque le seuil de tolérance toxinique est atteint  

3. Les toxiques

4. Types de surcharges émonctorielles  

4.1 – Les surcharges colloïdales

4.1.1 Les mucus naturellement sécrétés par la muqueuse  

4.1.2 Hémogliase et lymphogliase  

4.1.3 Les aliments générateurs de mucus  

4.2 – Les surcharges cristalloïdales

4.3 – Émonctoires mixtes et émonctoires spécialisés  

4.4 – Maladies « colloïdales » et maladies « cristalloïdales »

4.4.1 Tempérament et terrain propice 

4.5 – Actions sur les colles et sur les cristaux  

4.5.1 Actions ciblées sur les colles 

4.5.2 Actions ciblées sur les cristaux

3ème partie : Les émonctoires 

1. Les intestins  

1.1 L’intestin grêle  

1.2 Le côlon

1.3 Fonctionnement de l’émonctoire intestinal

1.3.1 Aspect des selles 

1.3.2 L’importance du microbiote intestinal 

1.4 Signes de dysfonctionnement de l’émonctoire intestinal  

1.4.1 Quand les colles encombrent l’intestin

2. Le foie

2.1 Les voies biliaires

2.2 Les fonctions du foie  

2.3 Fonctionnement du filtre hépatique

2.4 Signes de dysfonctionnement du filtre hépatique

3. Les reins

3.1 Fonctionnement de l’émonctoire rénal  

3.2 Signes de dysfonctionnement de l’émonctoire rénal  

4. La peau

4.1 Fonctionnement de l’émonctoire cutané

4.2 Signes de dysfonctionnement de l’émonctoire cutané  

5. Les poumons  

5.1 Le nez, un organe à part entière  

5.1.1 La muqueuse vestibulaire 

5.1.2 La muqueuse respiratoire ou pituitaire 

5.1.3 La muqueuse olfactive 

5.2 Fonctionnement de l’émonctoire poumon  

5.3 Signes de dysfonctionnement de l’émonctoire pulmonaire 

5.4 L’importance de la statique dorsale et du diaphragme 

5.5 Attention aux fatigues thyroïdiennes et au manque de thyroxine

6. L’utérus

7. Conclusion générale sur les émonctoires et l’encrassement

4ème partie : Drainage et stimulation des émonctoires

1. L’énergie vitale toujours au coeur du problème

2. Drainage et détoxification des intestins

2.1 – Généralités

2.2 – Purges et laxatifs  

2.3 – Les moyens mécaniques d’action sur les intestins

2.3.1 L’apport de cellulose 

2.3.2 L’apport d’aliments à mucilage 

2.3.3 La bouillie cellulosique 

2.3.4 Les lavements  

2.3.5 L’hydrothérapie du colon 

2.4 – Les remèdes « chimiques » pour agir sur les intestins  

2.4.1 Les plantes laxatives 

2.4.2 Les bourgeons à visée intestinale

2.4.3 Autres draineurs intestinaux 

3. Drainage et détoxification du foie

3.1 – Généralités

3.2 – Les moyens mécaniques d’action sur le foie  

3.2.1 Vidange de la vésicule

3.2.2 Applications d’une bouillotte chaude sur le foie 

3.3 – Les draineurs du foie et de la vésicule  

3.3.1 Les végétaux  

3.3.2 Les bourgeons à visée hépatique  

3.3.3 Les jus frais  

3.3.4 Les infusions et décoctions 

3.3.5 Les draineurs hépatiques homéopathiques 

3.3.6 Nettoyage profond du foie et de la vésicule 

4. Drainage et détoxification des reins  

4.1 – Généralités

4.1.1 L’efficacité d’un diurétique 

4.2 – Les moyens mécaniques d’action sur les reins  

4.3 – Les remèdes « chimiques » pour agir sur les reins

4.3.1 Les diurétiques végétaux  

4.3.2 Les plantes diurétiques  

4.4.3 Les bourgeons à visée rénale 

4.4.4 Les draineurs rénaux homéopathiques 

4.4.5 L’eau dialytique 

5. Drainage et détoxification de la peau

5.1 – Généralités

5.2 – Les moyens mécaniques d’action sur la peau  

5.2.1 La friction à sec 

5.2.2 Autres peeling et gommages  

5.2.3 Les bains chauds 

5.2.4 Le sauna 

5.2.5 La chaleur humide 

5.2.6 Les enveloppements chauds 

5.2.7 Les enveloppements et les bains détoxifiants 

5.2.8 Les bains de soleil 

5.2.9 L’activité physique 

5.2.10 L’incisiothérapie 

5.3 – Les remèdes « chimiques » pour agir sur la peau  

5.3.1 Les plantes sudorifiques 

5.3.2 Les bourgeons à visée cutanée  

5.3.2 Les draineurs homéopathiques cutanés 

6. Drainage et détoxification des poumons

6.1 – Généralités

6.2 – Les moyens mécaniques d’action sur les poumons

6.2.1 La toux volontaire  

6.2.2 La tête en bas  

6.2.3 L’essoufflement  

6.2.4 Les exercices respiratoires et du diaphragme  

6.2.5 La cohérence cardiaque  

6.2.6 Le chant 

6.2.7 Le bol d’air Jacquier  

6.3 – Autres moyens d’action sur voies respiratoires supérieures

6.3.1 La douche nasale 

6.3.2 La stimulation endonasale 

6.3.3 L’inhalation  

6.3.4 Les bougies d’oreille 

6.4 – Les remèdes « chimiques » pour agir sur les poumons

6.4.1 Les plantes expectorantes 

6.4.2 Les huiles essentielles à visée respiratoire

6.4.3 Les bourgeons à visée pulmonaire

6.4.4 Les draineurs homéopathiques du rhino-pharynx 

7. Drainage et détoxification de l’utérus

7.1 – Généralités

7.2 – Les moyens mécaniques d’action sur l’utérus

7.2.1 Les bains de sièges et dérivatifs 

7.3 – Les remèdes « chimiques » pour agir sur l’utérus

7.3.1 Les plantes emménagogues 

7.3.2 Les bourgeons à visée utérine 

7.3.3 Les draineurs homéopathiques utérins 

7.4 – Éviter l’encrassement par les voies féminines intimes

8. Action sur les humeurs : sang et lymphe

8.1 – Généralités

8.2 – Les moyens mécaniques qui activent la circulation sanguine

8.2.1 La gymnastique circulatoire par les bains 

8.2.2 Les massages et le drainage mécanique des membres inférieurs 

8.3 – Les végétaux qui activent la circulation sanguine

8.3.1 Les plantes à visée circulatoire 

8.3.2 Les bourgeons à visée circulatoire  

8.3.3 Les draineurs homéopathiques veineux 

8.4 – Les moyens mécaniques qui activent la circulation lymphatique

8.4.1 Le drainage lymphatique 

8.4.2 Le mouvement 

8.4.3 Les douches et les jets 

8.5 – Les végétaux qui activent la circulation lymphatique  

8.5.1 Les plantes à visée lymphatique 

8.5.2 Les bourgeons à visée lymphatique 

8.6 – Agir sur le système lymphatique par le jeûne intermittent

8.6.1 Se soucier uniquement de quand et de combien de fois manger 

8.6.2 Mettre le système digestif au repos 

8.6.3 Mieux utiliser les réserves lipidiques : perte de masse grasse 

8.6.4 Augmentation des taux de testostérone 

8.6.5 Effets positifs sur les hormones de croissance GH et BDNF  

8.6.6 Action bénéfique sur les taux de cortisol 

8.6.7 Maintien d’un bon équilibre endocrinien 

8.6.8 La mise en place du processus d’autophagie  

8.6.9 Se réapproprier ses propres ressentis et la sensation de faim 

8.6.10 Favoriser la remise en phase des rythmes et des horloges biologiques 

8.6.11 Le modèle le plus couramment adopté : 16 heures – 8 heures 

8.6.12 Les différents rythmes de jeûnes intermittents 

8.7 – Agir sur le système lymphatique par le jeûne

8.7.1 Le jeûne ne présente aucun danger 

8.7.2 Les différents types de jeûnes 

8.7.3 Mettre le corps en cétose  

8.7.4 Le jeûne un stress positif pour le corps 

8.7.5 Les conditions idéales pour jeûner 

8.7.6 Quelques précisions  

8.7.7 Conclusion sur le jeûne 

8.8 – Agir sur le système lymphatique par l’alimentation  

5ème partie : Dérivation émonctorielle 

1. Émonctoire fort et émonctoire faible

2. La dérivation émonctorielle

2.1 – Tableau récapitulatif des dérivations émonctorielles

2.2 – Pourquoi pratiquer une dérivation émonctorielle ?  

2.3 – Le froid et le chaud dans les dérivations émonctorielles  

2.4 – Cataplasmes, applications et dérivations émonctorielles  

6ème partie : Autres actions détoxifiantes  

1. Les monodiètes et les cures de jus

1.1 – La monodiète

1.2 – Les jus frais  

1.2.1 Jus à action hépatique 

1.2.2 Jus à action rénale 

1.2.3 Jus à action intestinale  

1.2.4 Jus à action digestive  

1.2.5 Jus à action cutanée  

1.2.6 Jus à action humorale 

1.3 – Le oil pulling

1.3.1 Quelle huile choisir ?  

1.3.2 L’affinité des toxiques et la finesse de la muqueuse buccale  

1.3.3 Les bénéfices apportés par le oil pulling 

1.3.4 Le oil pulling dans la pratique

1.3.5 Les avantages du oil pulling

1.4 – Les détox par les pieds

1.4.1 Les bains de pieds 

1.4.2 Les bains de pieds ioniques 

1.4.3 Les patchs détox 

1.4.4 Le masque de pieds 

1.5 – Les bains oculaires 

1.5.1 Le bain à l’euphraise et au plantain lancéolé 

1.5.2 Les autres plantes utiles au bain oculaire

7ème partie : Autres aides aux actions détoxifiantes  

1. Les massages et les stimulations des zones-réflexes

Références