E-book : Aroma – Phyto – Gemmo

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Books : Grands principes de la phytothérapie, de la gemmothérapie et de l’aromathérapie

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Table des matières :             Nombre de pages du book : 202 

1.1. Historique général sur l’utilisation des plantes

1.2. Médecine, thérapies actuelles et restrictions

2 L’aromathérapie

2.1. Introduction

2.2. Bref historique

2.3. Définition et précisions de vocabulaire au sujet des huiles essentielles

2.3.1 Définitions

2.3.2 Synthèse des essences par les plantes

2.4. La fabrication des huiles essentielles

2.4.1 La distillation à la vapeur d’eau

2.4.2 Critères de qualité de la distillation

2.4.3 Les qualités des huiles obtenues

2.4.4 Les quantités d’huiles obtenues

2.4.5 Les autres techniques

2.5. Types de végétaux utilisés pour la fabrication des huiles essentielles

2.5.1 Les cupressacées

2.5.2 Les abiétacées (conifères)

2.5.3 Les rutacées ou hespéridés

2.5.4 Les lamiacées (autrefois labiées)

2.5.5 Les lauracées

2.5.6 Les myrtacées

2.5.7 Les astéracées ou composées

2.5.8 Les apiacées (autrefois ombellifères)

2.5.9 Les poacées (autrefois graminées)

2.5.10 Divers

2.6. Choix, origines et qualité des huiles essentielles

2.6.1 La famille et l’espèce botaniques

2.6.2 L’organe producteur

2.6.3 La spécificité (bio)chimique (SB) ou chémotype (CT)

2.6.4 Autres critères de choix

2.6.5 Lecture d’une étiquette d’HE

2.7. Comment agissent les huiles essentielles

2.8. Les grandes familles biochimiques des huiles essentielles

2.9. Les propriétés bactéricides des huiles essentielles

2.9.1 La résistance bactérienne

2.9.2 Huile essentielle alternative aux antibiotiques

2.9.3 Aromatogramme et antibiogramme

2.10. Les huiles essentielles et les émonctoires

2.10.1 Affinités entre huiles essentielles et émonctoires

2.11. De l’utilisation pratique des HE

2.12. Quelques huiles essentielles de base

2.12.1 Origan ou thymus capitatus

2.12.2 Thymus vulgaris ou thymoliferum

2.12.3 Cedrus atlantica ou Cèdre de l’atlantique

2.12.4 Juniperus communis ou genévrier

2.12.5 Cupressus semper virens ou cyprès

2.12.6 Cannelle ou cinnamomum cassia

2.12.7 Girofle ou eugenia caryophyllata

2.12.8 Sarriette ou satureia montana carvacrolifera

2.12.9 Eucalyptus globulus

2.12.10 Géranium rosat ou pelargonium odorantissimum

2.12.11 Lavande ou lavandula vera

2.12.12 Myrte ou myrtus communis

2.12.13 Pin ou pinus sylvestris

2.12.14 Serpolet ou thymus serpyllum

2.13. Quelques HE et formules d’urgence

2.14. Les voies d’administration des huiles essentielles

2.14.2 Voie orale

2.14.3 Voie respiratoire

2.14.4 Voie aérienne

2.14.5 Voie rectale

2.14.6 Voie vaginale

2.14.7 Voie nasale

2.14.8 Voie auriculaire

2.15. Posologie et durée d’utilisation des huiles essentielles

2.15.1 Voie orale

2.15.2 Voie rectale

2.15.3 Voie cutanée

2.16. L’olfaction

2.16.1 HE de MADAGASCAR

2.18. Précautions d’emploi des HE

2.19. Synthèse de l’utilisation des huiles essentielles

2.20. Quelques formules performantes

2.20.1 Grippe

2.20.2 Angine

2.20.3 Sinusite

2.20.4 Bronchite

2.20.5 Toux

2.20.6 Otite

2.20.7 Cystite

2.20.8 Digestion

2.20.9 Antispasmodique

2.20.10 Circulation

2.20.11 Rhumatisme

2.20.12 Muscles

2.20.13 Tendinite

2.20.14 Relaxation

2.20.15 Herpès

2.20.16 Infections virales

2.20.17 Infections bactériennes

2.20.18 Inflammations

2.20.19 Cellulite – Retentions hydriques et lipidiques

2.20.20 Migraines

2.20.21 Circulation – Jambes lourdes

2.20.22 Insomies – Détente – Relaxation

2.20.23 Acné

2.21. Conclusion

3 Les huiles végétales

3.1. Introduction

3.2. Distinction entre macérat huileux et huile végétale

3.3. Pourcentages de dilution

3.4. Les différentes huiles végétales

3.4.1 Amande douce (prunus amygdalus)

3.4.2 Argan (argania spinosa)

3.4.3 Arnica (arnica montana)

3.4.4 Avocat (persea gratissima)

3.4.5 Bourrache (borago officinalis)

3.4.6 Calendula (calendula officinalis)

3.4.7 Calophylle (calophyllum inophyllum)

3.4.8 Carotte (daucus carota)

3.4.9 Colza (brassica napus)

3.4.10 Germe de blé (triticum vulgare)

3.4.11 Jojoba (simmondsia chinensis)

3.4.12 Macadamia (macadamia integrifolia)

3.4.13 Millepertuis (hypericum perforatum)

3.4.14 Nigelle (nigella sativa)

3.4.15 Noisette (corylus avellona)

3.4.16 Noyau d’abricot (prunus armeniaca)

3.4.17 Onagre (oenothera biennis)

3.4.18 Rose musquée (rosa rubiginosa)

3.4.19 Conclusion sur les huiles végétales

4 Les hydrolats

4.1. Introduction

4.2. Qu’est-ce qu’un hydrolat ?

5 La gemmothérapie

5.1. Introduction

5.2. Définition de la gemmothérapie

5.3. Le macérat glycériné

5.4. Bref historique

5.5. Préparation du macérat glycériné

5.6. L’étiquette du macérat glycériné

5.7. Propriétés générales des bourgeons

5.7.1 L’intérêt du bourgeon par rapport à la plante adulte

5.8. Tropisme des bourgeons

5.8.1 Les bourgeons à antioxydants

5.8.2 Les bourgeons à oligo-éléments

5.8.3 Rappel des propriétés des oligo-éléments

5.8.4 Propriétés spécifiques de quelques bourgeons

5.8.5 Le roi, le vice-roi et 1 prince des bourgeons

5.9. Combinaisons intéressantes

5.9.1 Le complexe Immunitaire

5.9.2 Le complexe Anti-Allergique

5.9.3 Le complexe Voies Respiratoires

5.9.4 Le complexe Anti-Arthrose

5.9.5 Le complexe Ostéoporose

5.9.6 Le complexe Anti-Cholestérol

5.9.7 Le complexe Circulation

5.9.8 Le complexe Circulation veineuse

5.9.9 Le complexe Dépuratif

5.9.10 Le complexe Anti-Stress

5.9.11 Le complexe Sommeil

5.9.12 Le complexe Tonique

5.9.13 Le complexe Mémoire

5.10. De l’utilisation pratique des bourgeons

5.11. Sphères d’action

5.11.1 Allergies

5.11.2 Arthrose

5.11.3 Circulation veineuse

5.11.4 Circulation générale

5.11.5 Drainage – détoxification

5.11.6 Enfant

5.11.7 Femme

5.11.8 Homme

5.11.9 Foie

5.11.10 Mémoire

5.11.11 Prostate

5.11.12 Sommeil

5.11.13 Tonique

5.11.14 Ostéo-articulaire

5.11.15 Ostéoporose

5.11.16 Système digestif

5.11.17 Système nerveux

5.11.18 Système pulmonaire

5.11.19 Système uro-génital

5.11.20 Système immunitaire

6 La phytothérapie

6.1. Introduction sur la phytothérapie

6.2. Phytothérapie et médecine

6.3. Précisions et définitions

6.3.1 La teinture mère (TM)

6.3.2 Préparation d’une teinture mère

6.3.3 Le macérat glycériné

6.3.4 Tisane, infusion et décoction

6.3.5 Les extraits secs

6.3.6 L’aromathérapie et les huiles essentielles

6.4. Les principes de la phytothérapie

6.4.1 Orientation du choix du phytothérapeute

6.4.2 Les conseils pour la prise de phytothérapie

6.4.3 Gestion et durée des cures de phytothérapie

6.4.4 Critères de choix d’une plante

6.5. Les principes actifs des plantes

6.5.1 Les plantes qui stimulent une fonction ou un émonctoire

6.5.2 Les plantes reminéralisantes

6.5.3 Les plantes à alcaloïdes

6.5.4 Les plantes à hétérosides

6.5.5 Les plantes à antibiotiques

6.5.6 Les plantes à caroténoïdes

6.5.7 Les plantes à essences, à résines et à terpènes

6.5.8 Les plantes à quinones

6.5.9 Les plantes à stérols

6.5.10 Les plantes à anorganica

6.6. Plantes à action émonctorielle

6.6.1 La peau

6.6.2 Les reins

6.6.3 Les intestins

6.6.4 Le foie + la sphère digestive

6.6.5 Les poumons

6.7. Les plantes adaptogènes

6.7.1 Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?

6.7.2 Plantes adaptogènes de chez nous

6.7.3 Plantes adaptogènes d’ailleurs

6.8. Dans la pratique

6.9. Tableau récapitulatif des sphères d’action des plantes

6.10. Tableau récapitulatif des galéniques d’utilisation des plantes

7 Annexes

7.1. Glossaire des vertus des plantes

7.2. Tableau récapitulatif hydrolats

8 Liens et références utiles

8.1. Quelques livres